วิธีแปรงลิ้น ขูดลิ้น ทำยังไง?
- แลบลิ้นออกมาให้ยาวที่สุด อ้าปากให้กว้าง
- ใช้แปรง หรือ ที่ขูดลิ้น วางลงไปที่ตรงโคนลิ้น แล้วค่อยๆขูดลงมาอย่างช้าๆจนถึงด้านหน้าของลิ้น
- ขูดลงมาให้ทั่วลิ้น ทำวนไปประมาณ 3-5 ครั้ง หรือ จนรู้สึกว่าสะอาด (แล้วแต่ความหนาของฝ้าบนลิ้น)
- บ้วนปากด้วยน้ำสะอาด
หมายเหตุ: ถ้าเกิดเราแปรงลิ้นลึกเกินไปอาจจะทำให้อาเจียนได้ ดังนั้นหากใครที่เพิ่งเคยใช้ ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง
Play Video
ธนาคารกสิกรไทย
ธนาคารไทยพาณิชย์