สาเหตุหลักๆทั้ง 5 ข้อนี้ ทำให้ ลิ้นเป็นฝ้าขาว และการที่ ลิ้นเป็นฝ้าขาว คือ แบคทีเรียจะทำให้เป็นสาเหตุของกลิ่นปาก ดังนั้นวันนี้เราจะมาบอกสาเหตุเพื่อที่เราทุกคนจะได้รู้ และ สามารถป้องกันตัวเองกันได้นะค่ะ
- อาการขาดน้ำ
การที่เราขาดน้ำจะทำให้ปากเราแห้ง และ แบคทีเรียจากอาหารที่เรากินจะเกาะตัวตามช่องปาก และ บนลิ้นของเรา จึงทำให้เกิดฝ้าขาว
2. ทำความสะอาดผิดวิธี
หลายๆคนอาจจะใช้แปรงสีฟันแปรงลิ้น ซึ่งมันสามารถช่วยได้ในระดับนึง แต่ว่าถ้าจะให้ดีควรใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดลิ้นโดยตรง เช่น ที่ขูดลิ้น หรือ ที่กวาดลิ้น ซึ่งจะทำให้มีประสิทธิภาพมากกว่าในการทำความสะอาด
3. อาการป่วย
บางทีตอนที่เราเกิดป่วยจะทำให้ภูมิต้านทานในร่ายกายของเราต่ำ ปากแห้ และ น้ำลายเหนียว ซึ่งลิ้นเป็นอีกแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรียต่างๆ ซึ่งแอดอยากจะแนะว่าลองใช้ที่ขูดลิ้น ขูดดูอาจจะช่วยทำให้อาการป่วยของคุณรู้สึกดีขึ้นไม่มากก็น้อย แต่ช่วยได้จริงๆน้า
4. สูบบุหรี่ หรือ สูบกัญชา
การที่เราสูบบุหรี่จะทำให้สาร นิโคติน และ ทาร์ เข้าไปเกาะติดในช่องปาก หลายคนอาจจะไม่ได้สังเกตุแต่ว่ากลิ่นบุหรี่ที่ติดอยู่ในปากนั้น ถ้าทิ้งไปนานๆมันอาจจะไม่มีกลิ่นของบุหรี่แล้ว แต่จะเปลี่ยนเป็นกลิ่นปากแทน
5. ทานอาหารเผ็ด
การที่เราทานอาหารที่เผ็ดมากๆ จะทำให้ปุ่มรับรสบนลิ้นขยายตัว และ ทำให้น้ำลายเหนียว ซึ่งทำให้เศษอาหารสามารถเข้าไปติดบนลิ้นได้ง่ายขึ้น และ สะสมเป็นแบคทีเรียบนลิ้นในท้ายที่สุด
นี่คือ 5 สาเหตุของกลิ่นปาก และ เป็นตัวการที่ทำให้ลิ้นเป็นฝ้าขาว
แต่ว่าก็ยังมีสาเหตุอีกมากมาย ซึ่งวันนี้แอดได้ทำ infographic ของสาเหตุมาให้ดูกันนะค้า หวังว่าทุกคนจะเริ่มระมัดระวังตัวกับเรื่องกลิ่นปาก และ หันมาใช้ที่ขูดลิ้นกันมากขึ้นนะค้าา ~~~
https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/white-tongue#causes
ธนาคารกสิกรไทย
ธนาคารไทยพาณิชย์