อาการของลิ้นเป็นฝ้าขาว (White Tongue) อาจจะดูแล้วน่ากลัวเมื่อคุณส่องดูผ่านทางกระจก แต่ไม่ต้องกังวลไปเพราะว่าอาการ ฝ้าขาวที่ลิ้น เป็นฝ้าไม่ใช่โรค หรือ อาการที่ร้ายแรง สาเหตุหลักของฝ้าขาวเกิดจากการสะสมของแบคทีเรีย หรือ เชื้อรา ติดอยู่ระหว่างตุ่มเล็กๆบนลิ้น สีของฝ้าจะมีสีที่แตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็น สีขาว สีเทา หรือ สีเหลือง วิธีแก้เบื้องต้นคือการใช้แปรงสีฟันแปรงลิ้น ดื่มน้ำให้มากขึ้น หรือ ใช้ที่ขูดลิ้น สำหรับหลายๆท่านที่เข้ามาอ่านบทความในวันนี้ แปรงคงจะไม่สามารถตอบโจทย์ได้อย่างแน่นอน เราจะพาคุณไปดูสาเหตุ และ ผลกระทบจากฝ้าขาวบนลิ้น พร้อมกับวิธีการรักษาด้วยตัวเองค่ะ

สาเหตุของ ฝ้าขาวที่ลิ้น

สาเหตุหลักๆของการทำให้ลิ้นเป็นฝ้า คือ การดูแลสุขอนามัยของในช่องปากไม่ดีพอ บนลิ้นของเราจะมีปุ่มเล็กๆเรียกว่า Papillae ที่อาจจะเกิดอาการบวม และ อับเสบภายในช่องปาก ซึ่งเชื้อโรค เชื้อรา เศษอาหาร และ เซลล์ที่ตายแล้วสามารถเข้าไปติดอยู่ระหว่าง Papillae เป็นสาเหตุที่ทำให้ลิ้นเป็นฝ้าขาว และสาเหตุที่พบเจอบ่อยๆเกิดจาก

• เศษอาหารตกค้างตามเหงือก และ ซอกฟัน
• หายใจทางปาก ปากแห้ง ร่างกายขาดน้ำ
• อาการป่วย มีโรคประจำตัว และ ภูมิต้านทานในร่างกายต่ำ
• ทานอาหารที่มีรสจัด
• สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และสูบกัญชา

สาเหตุอื่นๆที่ทำให้ลิ้นเป็นฝ้าขาว

Leukoplakia
อาการของ Leukoplakia จะมีอาการเป็นก้อนสีขาวเล็กๆที่ติดอยู่ตามกระพุ้งแก้ม หรือ บนลิ้น ซึ่งสาเหตุมาจากการสูบบุหรี่ สูบสมุนไพร และ ดืมแอลกอฮอล์ที่มากเกินไป

Oral lichen planus
โรค Lichen planus เกิดจากการที่ภูมิคุ้มกันทางร่างกายต่ำ ซึ่งทำให้เกิดฝ้าขาวภายในช่องปาก นอกจากนี้อาจทำให้เกิดอากการแผลเผื่อนในช่องปาก และ กระพุ้งแก้ม

Oral thrush
เชื้อราภายในช่องปากเป็นอีกหนึ่งสาเหตุหลักๆที่ทำให้ลิ้นเกิดฝ้าสีขาว ซึ่งเกิดจากการติดเชื้อรามาจาก Candida yeast โรคนี้จะพบบ่อยกับกลุ่มคนที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน HIV หรือ AIDS

Syphillis
โรค Syphillis เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่มีผลกระทบต่อทางช่องปาก และ ถ้าไม่รีบรักษาจะทำให้เกิดฝ้าขาวบนลิ้น และ แผลภายในช่องปาก ซึ่งควรได้รับการรักษาจากแพทย์ลิ้นเป็นฝ้าขาว ควรไปพบแพทย์หรือไม่?
ถ้าคุณรู้สึกว่าลิ้นของคุณมีแค่อาการเกิดฝ้าขาว แต่ไม่มีอาการผิดปกติทางร่างกายอื่นๆ ก็ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ เพียงแค่คุณทำความสะอาดลิ้นให้สะอาด ใช้ที่ขูดลิ้น ขูดลิ้นให้ถูกวิธี

วิธีการรักษาลิ้นเป็นฝ้า

ใช้ที่ขูดลิ้น ที่กวาดลิ้น
ที่ขูดลิ้น และ ที่กวาดลิ้น มีหลากหลายรูปแบบ เช่น ทำมาจากสแตนเลส พลาสติก ซึ่งสามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาดทั่วไป การขูดลิ้นด้วยที่ขูดเฉพาะทาง สามารถกำจัดแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพกว่าใช้แปรงสีฟัน โดยเฉพาะอุปกรณ์ที่ผลิตมาจากเหล็ก หรือ สแตนเลส สามารถกำจัดแบคทีเรีย และ ลดกลิ่นปาก

ไหมขัดฟัน และ น้ำยาบ้วนปาก
ใช้ไหมขัดฟัน และ น้ำยาบ้วนปาก ทำความสะอาดหลังจากรับประทานอาหารเสร็จเพื่อลดโอกาสที่อาหารตกค้าภายในช่องปาก ซึ่งเป็นสาเหตุของ ลิ้นเป็นฝ้าขาว

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
คุณสามารถรับประทานกระเทียมดิบเพื่อป้องกันแบคทีเรีย Candida
โดยปกติแล้วคนมักจะไม่ค่อยสนใจการทำความสะอาดลิ้น เพราะรู้สึกว่ามันไม่อันตรายต่อร่างกาย แต่ใครจะไปรู้ว่าถ้าคุณดูแลรักษาลิ้นดีๆจะช่วยลดกลิ่นปากของคุณ และ เพิ่มความมั่นใจเวลาไปติดต่องาน และ คุยกับคนอื่นอีกด้วยค่า

อ้างอิงจาก:

https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/white-tongue#prevention
https://www.mayoclinic.org/symptoms/white-tongue/basics/causes/sym-20050676
ที่ขูดลิ้น #ที่กวาดลิ้น #ที่กวาดลิ้น #วิธีการแปรงลิ้น #แปรงขูดลิ้น #ขูดลิ้น #ลดกลิ่นปาก #ปากเหม็น #กลิ่นปาก #ทำความสะอาดลิ้น #แปรงลิ้น #ปัญหากลิ่นปาก #แปรงฟัน #ลมหายใจสดชื่น