กลิ่นปากเป็นปัญหาใหญ่สำหรับหลายๆคน คนไม่มีปัญหาไม่เข้าใจหรอก !!! การที่เรามี กลิ่นปาก อาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้เราขาดความมั่นใจ เนื่องจากเป็นสาเหตุให้เราไม่อยากที่จะพูดกับใคร ถ้าเรารู้ตัวแล้วว่าเรามีกลิ่นปากเราควรจะหาวิธีแก้ไขอย่างด่วนๆ วันนี้เรามี 5 วิธีง่ายๆ ในการ ลดกลิ่นปาก แบบที่ใครๆก็สามารถทำได้
5 แปรงฟันให้สะอาด ช่วยทำให้ ลดกลิ่นปาก ได้ในระยะยาว
ทุกๆคนคงแปรงฟันกันอยู่ทุกวัน แต่..แต่ๆๆ เราควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และ แปรงให้ถูกวิธีด้วย แปรงบนล่าง ซอกเหงือก กระพุ้งแก้ม <วิธีการแปรงฟัน> เพื่อที่เศษอาหารและแบคทีเรียจะได้ออกไปให้หมด ยิ่งถ้าเราสามารถแปรงหลังทานอาหารเสร็จได้ จะยิ่งดีมากเพราะจะช่วยจขัดเศษอาหารซึ่งเป็นต้นเหตุของแบคที่เรียได้ตั้งแต่เนิ่นๆ
4 น้ำยาบ้วนปาก ช่วย ลดกลิ่นปาก ได้รวดเร็ว
ถ้าการแปรงฟันหลังอาหารอาจจะยุ่งยากจนเกินไป การใช้น้ำยาบ้วนปากเป็นอีกวิธีที่สามารถแก้กลิ่นปากได้อย่างรวดเร็ว และ ไม่ยุ่งยาก แต่การที่เราใช้น้ำยาบ้วนปากบ่อยเกินไปอาจจะส่งผลเสียกับฟันและช่องปากได้
3 แปรงลิ้น หรือ ใช้ที่ขูดลิ้น
หลายๆท่านอาจจะใช้แปรงสีฟันในการทำความสะอาดลิ้น แต่อย่าลืมว่าที่ขูดลิ้นจะช่วยทำความสะอาดแบคทีเรียบนลิ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด เพราะจะมีความคม และ ทำความสะอาดได้ถูกจุดมากกว่า เเละ ลิ้นเป็นต้นเหตุของการสะสมของแบคทีเรีย เศษอาหารที่เรามองไม่เห็น ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของกลิ่นปาก สำหรับใครอยากรู้วิธีการขูดลิ้น คลิกเลย
2 สเปรย์ดับกลิ่นปาก
สเปรย์ดับกลิ่นปากอาจจะหาได้ค่อนข้างยาก แต่เป็นวิธีที่สะดวก และ สามารถทำได้ตลอดเวลา ยิ่งตอนที่เราต้องติดต่อคนอย่างเร่งด่วน สเปรย์ดับกลิ่นปากเป็นตัวเลือกสำหรับคนที่มีกลิ่นปาก แต่ต้องติดต่อกับผู้คนเยอะๆ แต่วิธีนี้เป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ ไม่ได้ช่วยให้แบคทีเรียที่เป็นสาเหตุหลักหายไป
1 ขูดหินปูน
ปัญหาหลักๆคือแบคทีเรีย และ หินปูนแเกาะติดอยู่บนฟัน หากคุณทำวิธีด้านบนแล้วไม่ได้ผล แนะนำให้ไปหาหมอฟัน และ ทำความสะอาดช่องปากเป็นประจำ เพื่อที่ทางหมอจะได้ตรวจว่ามีปัญหาทางช่องปากที่ต้องรักษาหรือไม่ ถ้ามีเราจะได้รู้ปัญหา และ สามารถแก้ได้ถูกจุด
เป็นยังไงบ้างค่า สำหรับวิธีการช่วยลดกลิ่นปาก ซึ่งแต่ละวิธีนั้นยากง่ายขึ้นอยู่กับแต่ละคนสะดวกวิธีไหน เพราะกลิ่นปากใครๆก็มี แต่ขึ้นอยู่กับแต่ละคนว่าจะมีมากหรือน้อย ดังนั้นการกำจัดกลิ่นปากเป็นที่ควรให้ความสำคัญ และ แก้ไขให้ถูกวิธี
Credit:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bad-breath/diagnosis-treatment/drc-20350925
ธนาคารกสิกรไทย
ธนาคารไทยพาณิชย์